FAQ

L’étireur dorsal a sans aucun doute un impact positif sur les plaintes de TMS au niveau du cou et des épaules. Il manipule la colonne thoracique et repositionne votre colonne vertébrale, soulageant ainsi la pression sur le cou, les épaules et le bas du dos.

Le backstretcher ou le Rolastretcher peut certainement aider en cas de hernie discale. L’étirement de la colonne vertébrale (surtout thoracique) la rend plus mobile et crée plus d’espace entre les vertèbres. La forme améliore la posture. Le bas du dos et le cou sont ainsi moins sollicités, ce qui est également bénéfique en cas de hernie discale.

Les étirements sont destinés à étirer le haut du dos, et aucun haut du dos n’est trop long pour cela. L’espacement des “rouleaux croisés/poutres” n’a pas grand-chose à voir avec la taille des vertèbres et la longueur de la colonne vertébrale. L’espacement est choisi de manière à ce que les muscles qui courent le long de la colonne vertébrale soient suffisamment massés pour pouvoir se détendre.

Vous pouvez essayer tous les brancards pendant 14 jours à titre d’essai. Cependant, vous devez d’abord payer les brancards à l’avance. En cas de doute, une autre période d’essai peut être convenue d’un commun accord, si nécessaire. Si le brancard n’a pas d’effet, vous pouvez le renvoyer. Les frais d’expédition aller-retour sont à votre charge. (Les frais d’expédition s’élèvent à environ 12 euros)

Il n’y a pas de magasins où l’on peut se procurer les brancards. (à l’exception de certains cas particuliers) Les civières sont en grande partie distribuées par des médecins ou des thérapeutes, ou collectées dans notre bureau à Vianen.

La caisse d’assurance maladie ne rembourse pas les brancards. Sur présentation d’une lettre de recommandation d’un médecin (et parfois du kinésithérapeute), certaines compagnies d’assurance remboursent BS. Il n’y a pas de règle fixe quant au moment où cela se produit ou non. Se renseigner au préalable auprès de la compagnie aérienne est le seul moyen d’en avoir la certitude.

D’un point de vue préventif, cette “contre-indication” est incluse : vous constaterez que si vous vous allongez sur le BS pendant 15 minutes, par exemple, la sensation peut déjà être assez intense.

Chez certaines personnes, le fait de rester plus longtemps sur la BS, par exemple lors de l’endormissement, peut entraîner une “crampe” des muscles, ce qui est désagréable. Compte tenu de votre taille, il est judicieux de choisir le Rolastretcher géant. Avec ce brancard, vous pouvez dérouler un arc de tension encore plus grand. Étant donné que les civières peuvent être essayées pendant 14 jours à titre d’essai, je pense que cela vaut vraiment la peine de le faire. Si vous ne détectez aucun effet, vous recevrez un remboursement. Vous payez les frais d’expédition aller et retour, le risque est donc limité.

Il est très probable que vos douleurs cervicales soient la conséquence de vos douleurs dorsales. Les muscles du cou essaient de compenser ce que le dos n’arrive pas à faire. Le Rolastretcher est le meilleur moyen de combattre ces symptômes. Pendant la période d’essai de 14 jours, vous devriez déjà pouvoir constater une certaine amélioration. Si vous n’en bénéficiez pas, vous pouvez toujours essayer le Neckstretcher et renvoyer le Rolastretcher.

Nous ne pouvons pas nous prononcer sur la question de savoir quel est le meilleur brancard. Il s’agit d’une question individuelle. En termes d’efficacité, il n’y a aucune différence. Vous avez toujours la possibilité d’échanger le backstretcher contre le Rolastretcher si vous le jugez nécessaire. Si vous mesurez plus de 190 cm, le Rolastretcher Giant est le plus approprié pour vous. L’arc d’étirement des petits Rola- et Backstretcher aura moins d’effet sur les personnes de grande taille à un peu plus long terme. Le principe de fonctionnement des 3 brancards est le même, mais les Rolastretchers permettent de changer de position plus facilement. Les utilisateurs signalent également que l’on s’habitue plus rapidement aux Rolastretchers grâce aux rouleaux en plastique “plus doux”. Certaines positions allongées avec le Neckstretcher sont plus faciles à réaliser avec le Rolastretcher, car il faut “rouler en arrière” jusqu’à atteindre la position où le bas du dos repose sur la partie convexe du Rolastretcher.

La question principale est la suivante : comment se manifestent les douleurs cervicales et quelles sont les conséquences de ces douleurs cervicales en termes de maux de tête et de vertiges. Si vous souffrez de céphalées de tension, le Neckstretcher peut vous soulager. De par sa forme, le Neckstretcher exerce une légère traction sur les vertèbres cervicales, ce qui peut soulager la douleur. Si les douleurs cervicales sont dues à une mauvaise posture, les cale-pieds et les cale-pieds roulants peuvent être utiles. Bien entendu, il n’est pas possible – avec ces données sommaires – de donner des conseils sur mesure, pour cela il est sage de consulter votre médecin ou votre physiothérapeute. (Ce qui est certainement conseillé si vos symptômes sont prolongés)

L’étireur dorsal mobilise la partie thoracique du travail. et corrige l’attitude. Il est très probable que vos douleurs cervicales proviennent également de là (vos vertèbres cervicales veulent se corriger, ce que votre colonne vertébrale ne parvient pas à faire) ; le Neckstretcher semble donc être une dépense inutile au départ. Compte tenu de vos symptômes, il semble judicieux d’utiliser le backstretcher.

L’étireur de dos sert principalement à “mobiliser” la partie thoracique de la colonne vertébrale. Cela permet notamment d’améliorer la posture. L’utilisation du backstretcher “dans l’autre sens” n’est pas un exercice standard et permet d’offrir au bas du dos un massage relaxant des points de pression.